#015: Warum guter Schlaf die Leistung von Teams fördert – Interview mit Schlafexperten Dr. Martin Schlott

Jeder von uns schläft. Wir wissen wie wichtig guter Schlaf ist. Schlafen wir eine Nacht nicht gut, fühlen wir uns morgens wie gerädert. Und schlafen wir gut, dann sind wir möglicherweise schon vor dem ersten Weckerläuten auf.

Was bewirkt Schlaf? Was kann ich machen, wenn ich mal nicht einschlafen kann? Wenn sich das Gedankenkarusell schneller und schneller dreht? Wie steigere ich die Leistung meines Teams? Und was hat die Größe der Hoden von Männern mit dem Schlaf zu tun?

All diese Fragen klären wir im Gespräch mit Deutschlands Schlafexperten Dr. Martin Schlott.

Wenn Sie mehr von Dr. Schlott hören, lesen oder sehen möchten, dann finden Sie auf seiner Webseite alle weiteren Informationen.

Mit seiner Frau gemeinsam betreibt er auch eine NLP Akademie und gibt viele Tipps an seine Teilnehmer weiter.